2015 m. spalio 9 d., penktadienis

Traškūs pusryčių skrebučiai



Reikės:

Baltos duonos (10 riekelių)
4 šaukštelių pieno
Pipirų
Pomidorų (2vnt.)
Svogūno
Krapų
Sviesto 80g.
Kumpio (griežinėliais)
Kiaušinių 2vnt.
Druskos

Gaminimas:


  • Duonos riekes plonai ištepkite sviestu. Ant viršaus dėkite po griežinėlį kumpio ar dešros.
  • Kiaušinius suplakite su pienu, trupučiu druskos, pipirų.
  • Plakinį šaukštu paskirstykite ant duonos riekių, ant viršaus sudėkite pjaustytus pomidorus, svogūnus, barstykite krapų ir pašaukite į įkaitintą orkaitę.

  • Skanaus:)

    2015 m. rugsėjo 29 d., antradienis

    Blynai su fetos sūriu

    Blynai su Feta sūriu

    Reikės:

    puodelio miltų
    2 vnt. kiaušinių
    cukraus
    puodelis vandens
    3 valg.šaukšt. alyvuogių  aliejaus
    200g fetos sūrio

    Gaminimas:

    Kiaušinius suplakite su cukrumi, vandeniu ir aliejumi iki vientisos masės. Įmaišykite miltus.
    Fetos sūrį susmulkinkite ir sukrėskite į tešlą.
    Keptuvę gerai įkaitinkite, sumažinkite temperatūrą iki vidutinės ir į vidų pilkite po kelis šaukštus tešlos.
    Kepkite blynelius iš abiejų pusių, po kelias minutes. Jokių papildomų riebalų nereikia.

    Toks pikantiškas ir labai universalus variantas. Galima patiekti pusryčiams dar karštus, kartu su dešrelėmis arba šviežiom daržovėm. Išlieka skanūs ir šalti, tiesiog prie rytinės kavos, todėl galima pasiruošti iš vakaro.


    Bananinė vitaminų „bomba“

    Bananinė vitaminų „bomba“

    Reikės:

    2 vnt. bananų
    2 valg. š. ispaninio šalavijo (čija) sėklų
    2 valg. š. neskrudintos kakavos (geriausiai tiktų kriolo kakava – jos būna pirkti ekologiško maisto parduotuvėse)
    1 arbat. š. cinamono,  tinkamiausias Ceilono
    1 arbat. š. bičių žiedadulkių
    100 ml. migdolų grietinėlės (būna pirkti ekologiško maisto parduotuvėse)
    Gaminimas:

    Visus nurodytus produktus sudėkite į elektrinį plakiklį ir išplakite iki vientisos masės.
    Jei masė bus per tiršta, galite įpilti šlakelį vandens.
    Neskrudintą kakavą galite keisti saldžiavaisio pupmedžio (kerobo) milteliais.

    Iš ryto išgėrę šio koktelio,  organizmą  visai dienai aprūpinsite gausybe vitaminų ir mineralų.

    Kokteilis „Žalios energijos gurkšnis“

    Kokteilis „Žalios energijos gurkšnis“

    Reikės:

    banano
    saujos šviežių špinatų
    apelsino
    kivio
    50 ml kokosų pieno
    50ml vandens

    Gaminimas:

    Nuo vaisių nulupkite žievę. 
    Špinatus gerai nuplaukite po tekančiu vandeniu, nuvarvinkite.
    Visus išvardintus produktus suberkite į elektrinį smulkintuvą. Įpilkite šlakelį kokosų pieno – jis kokteiliui suteiks malonaus prieskonio ir aromato.
    Pagal tai, kokio norite tirštumo, įpilkite į kokteilį vandens. Geriau iš pradžių įpilti mažiau nei per daug. Pernelyg skystas kokteilis nebus toks skanus. Jei išplakus pasirodys per tirštas, tuomet įpilkite reikiamą kiekį vandens ir dar truputį paplakite.
    Kokteilį galite gardinti ir įvairiais prieskoniais (žiupsneliu tarkuoto muskato, kardamono, cinamono ir kt.).
    Į sveikatą:)

    Jogurto kokteilis – tobulam virškinimui

    Jogurto kokteilis – tobulam virškinimui

    Reikės:

    sitklinės natūralaus jogurto
    2 šaukšt. kviečių selenų
    4 vnt. džiovintų slyvų
    4 vnt. džiovintų abrikosų
    žiupsnelis cinamono

    Gaminimas:

    Slyvas ir abrikosus iš vakaro pamerkite. Ryte nuvarvinkite ir susmulkinkite.
    Į elektrinį plakiklį supilkite stiklinę jogurto, sukrėskite smulkintas slyvas, suberkite sėlenas ir cinamoną.
    Gerai išmaišykite ir ragaukite.
    Ypač tinka pusryčiams.
    Į sveikatą:)

    Detoksikuojantis sulčių kokteilis

    Detoksikuojantis sulčių kokteilis

    Reikės:

    burokėlio
    morkos
    obuolio
    saliero
    citrinos (sulčių)
    šaukštelio cinamono
    2 šaukšt. alyvuogių aliejaus

    Gaminimas:

    Iš burokėlio, morkos, obuolio saliero stiebo sulčiaspaude išspauskite sultis.
    Citrinų sultis išspauskite rankine citrusų sulčiaspaude. Supilkite į sultis.
    Įmaišykite cinamoną.
    Galiausiai supilkite aliejų.
    Šis sulčių kokteilis ypač naudingas kepenims.
    Į sveikatą:)


    Kokteilis „Pavasario energijos gurkšnis“

    Kokteilis „Pavasario energijos gurkšnis“

    Reikės: 

    Saujos juodųjų serbentų
    5 vnt. dilgelės lapelių
    3 vnt. garšvų lapelių
    sauja saulėgražos daigų
    sauja mėlynių (šaldytų)
    3 vnt. datulių
    beržų sulos pagal skonį

    Gaminimas:

    Visus ingredientus suberkite į elektrinį plakiklį, įpilkite šviežios (arba raugintos) sulos ir gerai išplakite.
    Nepagailėkite sulos – tai ypač vertingas pavasario gėrimas – jis stiprina organizmą, padeda iš jo pašalinti susidariusius akmenis, toksinus, druskas, tinka nuo mažakraujystės, teigiamai veikia kepenis, gerina medžiagų apykaitą bei virškinimą, skatina audinių regeneraciją.

    Į sveikatą :)

    Špinatų užtepėle

    Špinatų užtepėlė

    Reikės:

    200g šviežių špinato lapelių
    saujos anakardžių riešutų
    saujelės lukštentų saulėgrąžų
    100g tarkuoto sūrio
    2 skiletlių česnako
    2 šaukštelių aliejaus
    žiupsnelis druskos

    Gaminimas:

    Špinatus nuplaukite, nusausinkite ir sumeskite į elektrinio smulkintuvo indą. Kartu su špinatais suberkite česnakus, tarkuotą parmezaną, druską.
    Anakardžius ir saulėgrąžas šiek tiek pakepinkite sausoje keptuvėje ir taip pat suberkite į smulkintuvą.
    Viską susmulkinkite iki vientisos masės.
    Galiausiai supilkite alyvuogių aliejų ir dar šiek tiek paplakite.
    Patiekite su skrebučiais, trapučiais, prancūzišku batonu ar itališka čiabata, įvairiomis duonelėmis. Galite tepti ir ant lavašo bei susukti į ritinėlį.
    Skanaus :)

    Omletas kumpio krepšeliuose

    Omletas kumpio „krepšeliuose“


    Reikės:

    4 riekių mėgstamo kumpio
    2vnt,kiaušinių
    50 ml grietinėlės arba pieno
    1 saujos tarkuoto sūrio 
    pomidoro
    poro
    krapų
    druskos 
    maltų juodujų pipirų

    Gaminimas:

    Pomidorą, porą ir krapus susmulkinkite.
    Kiaušinius gerai iki putų išplakite. Supilkite grietinėlę, suberkite sūrį, smulkintas daržoves. Pagal skonį pasūdykite, pagardinkite pipirais ir gerai išmaišykite.
    Į keksiukams kepti skirtą skardelę ar formeles gražiai įklokite po riekelę kumpio, suformuokite tarsi krepšelį ir į jo vidų pripilkite kiaušinio masės.
    Kepkite apie 15–20 min. 180 laipsnių orkaitėje.

    Skanaus:)

    Karališka košė

    Karališka košė

    Reikės:

    1 stiklinės avižinių dribsnių
    2 stiklinių pieno
    kiaušinio
    šaukštelio sviesto
    druskos pagal skonį
    medaus pagal skonį
    šaukštelio nuarkuotos citrinos žievelių
    2vnt, obuolių
    žiupsnelio cinamono
    šlakelio romo

    Gaminimas:

       Dribsnius išvirkite piene, kaip nurodyta ant pakuotės, ir palikite uždengtame puode, kad išbrinktų.
       Kiaušinius labai gerai nuplaukite, atskirkite trynius nuo baltymų. Baltymus išplakite iki vientisos purios masės.

       Į išbrinkusią košę įmaišykite šaukštą sviesto, plaktą kiaušinio trynį, nutarkuotas citrinos žieveles, įpilkite šlakelį romo.
       Sukrėskite į karščiui atsparų indą, įmaišykite iki standžių putų išplaktą kiaušinio baltymą  ir 12 min. pašaukite į įkaitintą orkaitę. 
       Obuolius nuplaukite, nusausinkite, nulupkite, perpjaukite per pusę ir išskobusi  sėklalizdžius supjaustykite dailiais trikampėliais.
       Patroškinkite pusėje šaukšto sviesto, paskaninkite cinamonu, medumi ir išdėliokite ant košės, ištrauktos iš orkaitės. 
       Skanaus:) 

    Jogurtinė pusryčių duonelė su varške

    Jogurtinė pusryčių  duonelė  su varške

    Reikės:

    350g mėgstamo jogurto
    100g grūdėtos varškės
    200g ryžių dribsnių
    šaukštelio druskos
    šaukštelio miltų
    50g tirpinto sviesto (arba alyvuogių aliejaus)
    150g kukurūzų dribsnių

    Gaminimas:

    Pirmoji diena. Sumaišykite jogurtą ir grūdėtąją varškę, po to įmaišykite ryžių dribsnius. Indą uždenkite maistine plėvele, padėkite į šaldytuvą ir palikite pernakt.
    Antroji diena. Sumaišykite druską, miltus, sviestą arba aliejų, kukurūzų dribsnius ir lengvai plaktą kiaušinį. Gautą mišinį sukrėskite į iš vakaro pasiruoštą masę ir gerai išsukite. Minklė neturėtų priminti labai tirštos košės, jei pasirodys per tiršta, įpilkite dar truputėlį jogurto arba pieno.
    Stačiakampę skardą aukštais kraštais išklokite kepimo popieriumi ir ant jo tešlą paskirstykite vienodu sluoksniu.
    Duonelę kepkite 225 laipsnių orkaitėje 40 minučių – arba tol, kol pluta gražiai paruduos.
    Leiskite duonutei atvėsti, tada supjaustykite norimo dydžio gabalėliais. Galite patiekti užteptus grūdėtąja varške, papuoštus mėgstamais žalumynais.
    Skanaus:)

    Įdarytos kvapnios pusryčių bandelės su sūrių

    Įdarytos kvapnios pusryčių bandelės su sūriu

    Reikės:

    4vnt. bandelių "Trys kapeikos"
    400g jautienos faršo
    4 riekelių fermentinio sūrio
    1vnt. lydyto sūrelio
    žiupsnelio  pireskoninių žalumynų
    maltų juodujų pipirų pagal skonį
    druskos
    2 šaukšt. aliejiaus
    kelių paprikos griežinėlių
    vieno kiaušinio

    Gaminimas:

    Bandeles perpjaukite pusiau ir išgremžkite minkštimą. Keptuvėje įkaitinkite aliejų, sudėkite faršą ir apkepkite, paskaninkite pipirais, druska.
    Faršą pravėsinkite ir sumaišykite su kiaušiniu, sūreliu, žalumynais ir smulkinta paprika. Paruošto faršo prikimškite į bandeles ir kepkite 180 laipsnių orkaitėje apie 10 minučių, paskui ant bandelių uždėkite po griežinėlį sūrio ir dar kepkite, kol sūris išsilydys.
    Skanių bandelių!

    Pusryčių kokteilis

    Pusryčių kokteilis

    Reikės:

    150ml ananasų sulčių
    100g mango minkštimo
    50g liesos varškės
    žiupsnelis cinamono

    Paruošimas:

    Elektriniu plakikliu sumaišykite ananasų sultis, mangų minkštimą ir liesą varškę iki vienalytės masės.
    Pagardinkite gautą kokteilį trupučiu cinamono.
    Skanaus!

    Pusryčių salotos



    Pusryčių salotos

    Reikės:

    Indelio grūdėtos varškės
    30g šaltai rūkytos lašišos
    50g agurkų
    salierio stiebo gabalėlio
    žiupsnelio krapų
    druskos
    20g svogūnų

    Gaminimas: 

    Daržoves bei lašišą susmulkinkite ir sumaišykite su grūdėta varške.
    Skanių pusryčių!



    Bananiniai pusryčių blynai

    Bananinis pusryčių blynas



    Reikės: 

    2 vnt. bananų
    100g miltų
    2vnt. kiaušinių
    30ml pieno

    Gaminimas: 

     Bananus sutrinkite šaukštu ar šakute, kol virs
    vientisa mase. Kiaušinius gerai išplakite. Į bananų masę supilkite kiaušinių plakinį, pieną, išmaišykite. Tada intensyviai maišydama supilkite miltus. Ir dar kartą gerai išmaišykite. Masė turi būti kremo konsistencijos. Jei skystoka, įberkite dar truputį miltų. Jei tirštoka, įpilkite šlakelį pieno.Į gerai įkaitintą, aliejumi arba sviestu išteptą keptuvę supilkite tešlą – blynas turi būti per visą keptuvę (galima kepti ir mažus blynelius). Iškeptą blyną galite patiekti visą arba suraikytą gabalėliais (kaip picą). Su šiuo blynu puikiai dera jogurtas, įvairios uogienės, džemai, šviežios uogos, klevų sirupas.
     Skanaus!

    2015 m. rugsėjo 28 d., pirmadienis

    Vokiška kiaušinienė


    Reikės:

    3vnt. bulvių

    4 vnt. kiaušinių
    1 svogūno
    40g rūkyto kumpio
    žalumynų(pagal skonį)
    pieno (puse puodelio)
    druskos, pagal skonį

    Gaminimo eiga:



    Bulves nuskuskite ir supjaustykite plonais griežinėliais. Bulves dėkite kepti į keptuvėje įkaitintą aliejų. Vis pamaišykite. Kol bulvės kepa, supjaustykite smulkiai svogūnus ir rūkytą kumpį. Kiaušinius sumuškite atskirame dubenyje , įpilkite pieno, įberkite žalumynų ir išplakite. Per vidurį bulvių kepimo, suberkite svogūnus ir kumpį. Apiberkite druska ir kepkite toliau. Kai bulvės apskrus, o svogūnai taps permatomi, užpilkite kiaušinių plakinį ir kepkite ant lėtos ugnies. Atsargiai pamaišykite. Patiekite su šviežiomis daržovėmis ar raugintais agurkais.

    Bon appetite!

    Kiaušinienė su sūriu


          Reikės:
    • 4 kiaušinių
    • 150g femetinio sūrio
    • 100g rūkytos kiaulienos šoninės
    • 125ml grietinės
    • vieno šaukšto sviesto
    • vieno šaukštelio garstyčių
    • žiupsnelio druskos
    • žiupsnelio muskato riešutų
    • žiupsnelio maltų juodujųjų pipirų
    • žiupsnelio petražolių
          Gaminimo eiga:

          Kiaulienos šoninę supjaustykite plonomis riekelėmis ir apkepinkite keptuvėje. 

          Dubenėlyje sumaišykite grietinę, garstyčias, pagardinkite druska ir pipirais, gerai išmaišykite. 
          Kepimo inde išdėliokite šoninės riekeles, ant jų uždėkite sūrio griežinėlius. Tada ant viršaus atsargiai muškite kiaušinius, kad tryniai liktų sveiki. Viską užpilkite paruoštu grietinės-garstyčių padažu, apdėliokite sviesto gabaliukais ir šaukite į įkaitintą orkaitę. 
          Kai kiaušiniai iškeps, apibarstykite kapotomos petražolėmis ir iš karto patiekite. 

         Skanaus!

    Sumuštinis su avokadu ir keptu varškės sūriu


     Reikės:
    • 2 riekių juodos duonos su sėklomis 
    • 1 avokado
    • 1 šaukštelio grūdėtų garstyčių
    • druskos
    • 25-30 g kepto varškės sūrio
    Gaminimo eiga:

    Duoną paskrudinkite, kad gražiai paruduotų.Avokadą perpjaukite pusiau, išimkite kauliuką. Išimkite minkštimą į indelį ir sutrinkite jį šakute su garstyčiomis bei žiupsniu druskos. Jei norite, kad ant sumuštinio avokadas užsiteptų vientisiau, gerai jį sutrinkite, o jei norite „grublėto“ užtepo, trinkite mažiau. Galite ir nedaryti užtepo, jei skubate, o tiesiog riekelėmis supjaustyti avokadą, patepti grūdėtomis garstyčiomis ir užbarstyti druskos. Ir tada jau uždėti sūrio riekelių.
    Sūrį supjaustykite riekelėmis arba galima jį taip pat sutrinti į smulkesnius, mažus gabaliukus. Kai duoną paskrudo, dosniai užtepame avokado, o sumuštinio viršų paskaniname varškės sūriu. 

    Skanaus!




    Kepti sumuštinukai su putpelių kiaušiniais


    Reikės:

    8 riekelių sumušinių duonos
    sviesto
    garstyčių
    kumpio
    fermentinio sūrio
    1 pomidoro
    svogūno laiškų, petražolių
    druskos, pipirų
    4 putpelių kiaušinių

    Gaminimo eiga:
    Užtepkite vieną duonos riekę sviestu, o kitą – garstyčiomis. Duonos riekeles, apteptas sviestu pakepkite keptuvėje su dar trupučiu sviesto, kad gražiai apskrustų.
    Išspauskite apvalias skyles apkeptoje riekeje mažesne stikline ar taure. Ant riekių su garstyčiomis dėkite plonai pjaustyto kumpio, dėkite fermentinio sūrio ir uždėkite duonos riekę su skyle.  Žinoma, galima ir be kumpio, lengviau taip.
    Supjaustykite pomidorą kubeliais (sėklytes išimkite, nes bus per daug skysčio), taip pat svogūnų laiškus. Sumaišykite juos mažame dubenėlyje, užberkite druskos, pipirų. Dėkite po šaukštelį pomidorų į sumuštinio skylę (palikite vietos ir kiaušiniui – jei naudosite vištos kiaušinius, tai tada sumaišykite pomidorus su svogūnų laiškais ir kiaušinio baltymu, o ant viršaus užpilkite trynį). Kiaušinius įmuškite į stikliuką ar puodelį mažą ir atsargiai užpilkite ant pomidorų. Pabarstykite druska bei pipirais.Šaukite į 180C laipsnių orkaitę ir kepkite 10-15 minučių. Jei mėgstate skystus trynius, kepkite apie 10 minučių.
    Vualia!Skanaus!

    2015 m. rugsėjo 27 d., sekmadienis

    Avižinė košė su karamelizuotais obuoliais

    Ingridientai:

    • Avižiniai dribsniai (1,5 stiklinės)
    • Pienas (2,5 stiklinės)
    • Druska (žiupsnelis)
    Pagardui:
    • Obuoliai (2vnt)
    • Sviestas (30g)
    • Cukrus (2šaukštai)
    • Cinamonas (žiupsnelis)
    Gaminimo eiga:

    Avižinius dribsnius perplaunam ir suberiam į verdantį pasūdytą pieną. Jeigu dribsniai greito paruošimo - užteks juos pavirti kelias minutes, paskui uždengti ir palikti dar 5 minutėms. Jeigu dribsniai paprasti, pavirkite juos ant mažiausios kaitros, kol sutirštės ir nebeliks skysčio. 
    Kol košė verda, nulupkite ir plonomis skiltelėmis supjaustykite obuolius. Puode (tik ne su teflonine danga!) ištirpinkite sviestą, suberkite cukrų ir cinamoną, maišydami užvirkite ir greit sumeskite obuolius. Nuolat maišydami pakaitinkite kelias minutes, kol obuoliai taps skaidrūs, o cukrus virs karamele. Išvirusią košę pagardinkite karamelizuotais obuoliais.



    Grikių košė su džiovintais baravykais

    Ingridientai:
    • Grikiai (2 stiklisnės)
    • Džiovinti baravykai (2 saujos)
    • Svogūnai (2-3 vnt)
    • Vanduo (3,5 stiklinės)
    • Alyvuogių aliejus (pagal skonį)
    • Druska (pagal skonį)
    • Juodieji malti pipirai (pagal skonį)
    • Lauro lapai (1vnt)
    Gaminimo eiga:

    Susmulkintus svogūnus ir grybus pakepinkite, kol svogūnai įgaus auksinį atspalvį. Grikių kruopas užpilkite verdančiu vandeniu ir virkite. Baigiant virti sukrėskite pakepintus svogūnus su grybais, išmaišykite, paskaninkite prieskoniais ir dar šiek tiek pavirkite. Jei kam norisi sočiau, pašlakstykite košę alyvuogių aliejumi.


    Karšti sumuštiniai

    Ingridientai:

    • Duona skrudinimui (4 riekelės)
    • Kiaušiniai (2vnt)
    • Fermentinis sūris (50g)
    • Majonezas (2 šaukšteliai)
     Gaminimo eiga:

    Smulkiai sutarkuokite fermentinį sūrį. Kiaušinius išplakite su majonezu. Plakinį sumaišykite su sūriu. Sumuštinių duonos riekelę apvoliokite plakinyje ir kepkite keptuvėje įkaitintame aliejuje. Daug nevartykite, palaukite kol iškeps viena pusė, tada apverskite ant kitos. Galima valgyti ir šaltus, bet skaniausia karšti.

    Blynai su avižiniais dribsniais

    Ingridientai:

    • Avižiniai dribsniai (200ml)
    • Pienas (500ml)
    • Miltai (150ml)
    • Kepimo milteliai (2 šaukšteliai)
    • Druska (0,5 šaukštelio)
    • Cinamonas (šaukštelis)
    • Kiaušiniai (2 vnt)
    • Sviestas (50ml)
    Gaminimo eiga:

    Pieną užpilkite ant avižinių dribsnių ir palikite 25 minutes išbrinkti. Miltus sumaišykite su kepimo milteliais, druska ir cinamonu. Ištirpintą sviestą suplakite su kiaušiniais. Visus tris mišinius išsukite ir kepkite mažus storus blynus. Patiekite su obuolių uogiene arba tyre.

    Manų košės blynai

    Ingridientai:

    • Manų kruopos (1 stiklinė)
    • Pienas (2 stiklinės)
    • Sviestas (3 šaukštai)
    • Kiaušiniai (3vnt)
    • Cukraus pudra (2 šaukštai)
    • Druska (žiupsnelis)
    • Apelsino žievelė (1 šaukštelis)
    Gaminimo eiga:

    Į pieną įdėkite sviesto ir užvirkite. Suberkite manų kruopas ir virkite 10 minučių. Atvėsinkite, supilkite su cukrumi išsuktus kiaušinių trynius, įberkite druskos, įmaišykite iki standžių putų išplaktus kiaušinių baltymus, įberkite tarkuotos apelsino žievės ir gerai išmaišykite. Kepkite kaip įprastus blynus.

    Omletas su šparagais

    Ingridientai:
    • Kiaušiniai (6vnt)
    • Pienas (1 stiklinė)
    • Druska (žiupsnelis)
    • Muskato riešutai (žiupsnelis)
    • Šparagai (8vnt)
    • Pomidorai (3vnt)
    • Rūkytas kumpis (6 riekelės)
    Gaminimo eiga:

    Kiaušinius labai gerai išplakite. Suberkite druską, tarkuotus muskato riešutus, įpilkite pieno ir vėl gerai išplakite. Kiaušinio plakinį suberkite į sviestu išteptą kepimo indą. Supjaustykite pomidorus ir šparagus (galima dėti ir nepjaustytus, bet patogiau valgyti mažais gabaliukais). Ant kiaušinio plakinio suberkite šparagus ir pomidorus. Ant viršaus uždėkite rūkyto kumpio plonai atpjautas riekeles. Kepkite iki 180 laipsnių įkaitintoje orkaitėje apie 30 minučių.

    2015 m. rugsėjo 24 d., ketvirtadienis

    Sočioji avižinė košė

    Ingridientai:
    • Avižiniai dribsniai (1,5 stiklinės)
    • Pienas (1,5 stiklinės)
    • Vanduo (1,5 stiklinės)
    • Medus (1 valg. šaukštas)
    • Citrinos žievelė malta (1 arbatinis šaukštelis)
    • Sviestas (1 arbatinis šaukštelis)
    • Graikiniai riešutai (sauja 10-15vnt)
    • Žiupsnelis druskos
    Gaminimo eiga:

    Išvirkite avižinius dribsnius pasūdytame pieno ir vandens mišinyje. Sutrinkite riešutus. Sviestą su medumi ištirpinkite keptuvėje, sudėkite riešutus. Nuolat maišydami kelias minutes pakepinkite. Viską sumaišykite su koše, suberkite maltą citrinos žievelę. Galite pateikti su džiovintais vaisiais ar sirupu.

    Ingredientai:


    Daugiau: http://www.receptai.lt/receptas/skani-avizine-kose-8088?utm_source=copy&utm_medium=txt&utm_campaign=copy-txt